생활 습관이 쉽게 자리 잡지 않는 이유 2025-12-22 작성자: BuyNavi 생활 습관을 바꾸는 것은 쉽지 않은 일입니다. 많은 사람들이 건강한 생활을 원하지만 실제로 그 습관을 자리 잡게 하는 것은 또 다른 문제죠. 왜 이런 일이 발생하는지 그 이유를 살펴보면 더 나은 해결책을 찾을 수 있습니다. 변화의 저항 사람은 본래 익숙한 것에 안주하는 경향이 있습니다. 새로운 습관을 만들기 위해서는 기존의 패턴을 깨야 하는데 이는 심리적으로 큰 … 더 읽기
